Wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir wollen – Moshe Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode hilft uns, Gewohnheiten in der Art und Weise, wie wir uns bewegen, in Beziehung treten und unsere Haltung halten, zu entdecken und zu ändern. Es hilft uns zu lernen, auf neue Weise zu handeln und uns zu bewegen, was dabei helfen kann, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit und Präzision zu verbessern und mit Stress umzugehen.

Dies gelingt durch sanfte Bewegungen und eine gesteigerte Körperwahrnehmung.